今朝の体重 50.7キロ気合いを入れて今日から減量開始です。1日のカロリーを1200カロリーに落とします私の消費カロリーは1700カロリーぐらい1日に500カロリーの節約目標2週間で1キロぐらいの減量を目標！（ちょうど14日で▲7000カロリー）この間に飲みに行く日も出てしまうの
ダイエット方法まとめ
スポンサードリンク
ダイエットのコツは地道にコツコツとすること
愛用中のイマカロリー
イマカロリーの紹介記事はこちら
http://miiecherry.com/archives/3446412.html
職場の人にイマカロリ
OLな私のダイエット経過報告〜1ヶ月
ダイエットを始めたのが5月13日
おそらく1ヶ月で2キロぐらい減ったのかな
もっとかも？？
正確にわからないのは
初期の頃は体重測定をしていなかったのです
太った自分を体重で受け入れる勇気のない
チキンな私
体重の増減で一喜一憂したくなくて
しばらくはや
OLな私のダイエット方法と経過報告〜２週間
減量を開始して約2週間
自分のやり方と感想の記録してみます
・食事日記をつける
ブログにアップするために食べたものの写真を必ず撮ります
食べたものとカロリーはなるべく食べてすぐブログに書き込んでしまいます
１食毎に大雑把
ダイエットスタート
昨年から会う人会う人に太ったと言われる私
来月は健康診断にフラの発表会、、、
これは、やるしかない＞_＜
ダイエット開始です
まずは、太った原因を振り返ってみます
◆夜ごはんのあとのお菓子がやめられ
スポンサードリンク
