独身アラフォーOLの自由きままブログ

ダイエット記録ブログ 毎日の食事記録と体重変化を記録しつつ、日々の日記を綴るブログ

食事日記

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怠け癖が出てしまうので、今週やるべきことをリストアップします確定申告書類プリント、コピー、提出まで完了する発送用の封筒も買うideco書類を発送完了までするゴミ出しをする食料庫の整理をする洗濯をする床磨きをする食品の買い出し家計簿の更新レッスン出発まであと4時
『この土日のTO DOリスト(自分メモ)』の画像

寒いからなのか、昨年も2〜3月は体調が悪くてぐったりしていた。今年は割と調子が良いと思っていたのに、なんだか今週は調子が悪くなる。肩がガンガンにはっていて、首がパンパンに腫れてる。目も重たいし、頭痛も止まらない。そして、何より眠たいのだ。眠くて眠くてたまら
『雪景色の思い出と体調不良』の画像

連休に入る前の帰り際、突然、同僚が呟きだした「夜に炭水化物を食べるのやめてるけど、その分、日中にお菓子を食べてしまう。だからなのか、体重が減らないんだよね〜。」言われた私は言葉が詰まったなぜなら、痩せることが目的ならまったくもって理にかなってないからだ消
『ただ単に食べ過ぎっていうこと』の画像

大寒波の中、先日参加してきた外部セミナー内容は私の大大大の苦手な論理的思考社外の人とディスカッションするのも新鮮だったし、論理的思考について少し理解が深まったかなぁ何よりも「論理的思考が出来ていない」と気づかせてもらったこれは自分の備忘録・どうなりたいか
『身の丈にあった高さで十分』の画像

思いっきり転んだ。前からずでーん!っと転び、両足打撲!!足がジンジン腫れてきて、すり傷もヒリヒリ。。。40歳目前にして、こんなに見事にひっくり返るとは思わなかった。。先週からじゃがいもを食べ続けてる。本当は夏場のようにレタスやキャベツを山盛り食べたいけど、
『じゃがいもに飽きてきた話』の画像

今週末は3連休!週末までなんとか乗り切ろうと思うものの、夜ごはんを食べると眠くて眠くて、、、気づいたら寝てしまってるパターンの繰り返し。次の試験まで3週間ないのにマズイ!!そんな中、昨夜はなんとか常備菜を作りましたじゃがいも4個分の粉ふきいも鶏肉とナスとしめ
『冬の間の常備菜』の画像

同僚におそらく軽度の発達障害ではないかと疑いのある人がいる。その同僚は暗記をすることが得意だし、言われたことも素直にする。それに高学歴。だけど、相手がこう考えるだろうとかこういう行動をするだろうという想像が難しいみたい。よく応用力がないと周りのみんなに注
『常識や普通を共有することが難しい人もいる』の画像

今日から2月なので、間食は控えめにします。「やめる」とは言いません!私の性格的に、制限されると窮屈に思えて長続きしないのですΣ(´□`;)改めて部屋を見渡してみると、ものが定位置に戻ってなく大荒れ。部屋を片付けないままトレーニングを始めると、さらに汚さ倍増に
『部屋の乱れは心の乱れ』の画像

またしばらくブログをサボり その間に 資格試験を受けたり なかなか仕事が忙しかったりと まあいろいろあったのです ブログだけでなく トレーニングもサボり気味な最近 年末年始はウキウキするので 食事を徹底的に楽しむオフ期として 無理せずト
『久々の更新と最近の食事』の画像

ここ最近 お酒も飲むしお菓子も食べるけど 体重が増えることもない (もちろん減りませんが) お昼休みに自分の消費代謝が気になって どれぐらいなのか調べてみた 年齢、性別、体重から基礎代謝を調べ そこに運動係数をかけると 自分の
『トレーニング後のごはんメニュー紹介』の画像
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