独身アラフォーOLの自由きままブログ

ダイエット記録ブログ 毎日の食事記録と体重変化を記録しつつ、日々の日記を綴るブログ

食事日記

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今週もはじまりー>_< ★朝ごはん おから蒸しパン 100カロリー キュウリとトマト ブラックコーヒー 仕事中のカフェオレ 80カロリー (コーヒー + 牛乳 100ml)
『食事日記 2017/05/15』の画像

今日はまる1日お休みの日曜日 ★ブランチ おから蒸しパン 200カロリー トマトとナスソースの チキンステーキ 230カロリー ブラックコーヒー
『食事日記 2017/05/14』の画像

お休みの土曜日 予定は夕方からのフラレッスンのみ ★朝ごはん 手作り大豆蒸しパンとブラックコーヒー (写真なし) ★昼ごはん フォーみたいなおからのロカボ麺 パルテノヨーグルトブルーベリー
『食事日記 2017/05/13』の画像
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