独身アラフォーOLの自由きままブログ

ダイエット記録ブログ 毎日の食事記録と体重変化を記録しつつ、日々の日記を綴るブログ

ダイエットレシピ

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適当ごはんが得意なので、同じもの再現が苦手 自分のためのレシピのメモメモ 材料(1食分) ★生おから 50g 60カロリー ★たまご 1個 90カロリー ★てん菜糖 スプーン1杯 40カロリー ★塩 スプーン 0.5杯 ★牛乳 スプーン1杯 10カロリー 1食200カロリーぐら
『ダイエッターの味方☆おから蒸しパン』の画像
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