久々に体重測定





50.3キロ!!!





やばい!!大台に乗ってしまった!!!


この冬ですっかり元に戻ってる!!!


お菓子にアルコール、太ってもしょうがないなぁと思うような食事内容だったし、、、




昨年、ゴールデンウィーク明けからダイエットを開始し、3ヶ月でだいたい5キロ減量したけど、今年の目標を決めたぞ




4ヶ月で5キロのダイエット!
体脂肪を減らして腹筋を作る


体重を減らすのではない!
体脂肪を減らして筋肉を増やすのだ!!
(=売上ではない!無駄を減らして利益を増やすのだ)




これを最終目標として、またコツコツはじめてみます