久々に体重測定
50.3キロ!!!
やばい!!大台に乗ってしまった!!!
この冬ですっかり元に戻ってる!!!
お菓子にアルコール、太ってもしょうがないなぁと思うような食事内容だったし、、、
昨年、ゴールデンウィーク明けからダイエットを開始し、3ヶ月でだいたい5キロ減量したけど、今年の目標を決めたぞ
4ヶ月で5キロのダイエット!
体脂肪を減らして腹筋を作る
体重を減らすのではない!
体脂肪を減らして筋肉を増やすのだ!!
(=売上ではない!無駄を減らして利益を増やすのだ)
これを最終目標として、またコツコツはじめてみます
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