連休に入る前の帰り際、突然、同僚が呟きだした



「夜に炭水化物を食べるのやめてるけど、その分、日中にお菓子を食べてしまう。だからなのか、体重が減らないんだよね〜。」



言われた私は言葉が詰まった

なぜなら、痩せることが目的ならまったくもって理にかなってないからだ


消費カロリーが摂取カロリーを上回ったら痩せるわけで、、、だとしても1日の糖分が多かったら元も子もないし、、

お昼ごはんにコンビニのパスタやカツ丼とデザート、間食にスナック菓子やチョコレートを食べてたら、夜にごはん食べないぐらいで痩せるわけがない!!


と、、喉に込み上げてきたけど、そこはグッと我慢した


その上、私に「ダイエットする必要がなくてイイね」なんて言われてしまう。。

いやいや、、私もダイエット必要だし、、それを言われたら、、返す言葉もないよ。。。


そこに居合わせた別の同僚が徐に言ったコメントは、、



「食べてないって言う人は絶対にどこかで食べてるから痩せないんだよ。食べてることに気づいてないだけ。私も食べなければ痩せるのになぁ。」



おぉぉぉー!!正論んだー!!!

そして、言葉に詰まった私をひっそりと助けてくれたのでしょう

ありがとうございます!!


痩せない同僚は、昔、ジムに通ってダイエットに成功したことがあるらしく、私が食べものやトレーニングのことを話すと被せるようにマシンガントークされます

職場ではあまりトレーニングのことを話しませんが、痩せない人にダイエットの話をされるのも辛いのです

痩せない理由が明確だから!!


食い過ぎです!!!



そんな私の週末食べすぎごはん


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大好きシナモンロールとコーヒー


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お蕎麦と餃子


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ミックスジュース


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夜はseaくんとピザと唐揚げパーティ


なかなかのひどい食事


翌日は朝からダラダラして余りもの食べてのだらけた1日


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夜ごはんは、昨日の唐揚げとサラダの残り
ほうれん草のおひたし、豚キムチ
長いもとマグロの山かけ、焼き鮭
じゃがいもとたまねぎ味噌汁、いぶりがっこ
ネギとすりゴマ入りの卵焼き


やっぱり我々はミドルエイジなので、ピザや唐揚げよりも、焼き鮭に卵焼き、マグロの山かけのようなメニューがあってるようです


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