思いっきり転んだ。

前からずでーん!っと転び、両足打撲!!


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足がジンジン腫れてきて、すり傷もヒリヒリ。。。


40歳目前にして、こんなに見事にひっくり返るとは思わなかった。。



先週からじゃがいもを食べ続けてる。

本当は夏場のようにレタスやキャベツを山盛り食べたいけど、野菜高騰で手が出せない。


そこで、値段が安くてボリュームのあるじゃがいもをメインの野菜にしてみたのだ。

キタアカリ、メークイン、男爵と、種類も豊富だしと思っていたけど、実はすでにじゃがいもに飽きてしまった。


そんな昨夜の夜ごはん


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豆腐サラダ
粉ふきいも入りチキンとナスのトマト煮込み
餃子


お昼ごはんのメニューとほぼ同じ。。



今日の朝ごはん


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シフォンケーキとコーヒー


いただきもののシフォンケーキは美味しいのだけど量が多すぎなので、あと3回分も残っているのですΣ(´□`;)



お昼ごはん


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チキンとナスのトマト煮込み&ゆで卵
粉ふきいも、玄米&ごはん


トマト煮込みも粉ふきいもも、もうお腹いっぱい!
何か違うものが食べたい!!!



と思い、、夜ごはん


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ホタテとエリンギのペンネ〜バター醤油味
豆腐サラダ


味も食感も違うものが食べれて感激!!



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おやつを食べてしまったのは余計だったけど、、、すっごくすっごく美味しかった。


大好きなパスタも久しぶりに食べれて、自分で作ったごはんなのに美味すぎで感激!!


めっきり外食も減ったし、中食すらしなくなった私。



職場には、毎日、コンビニでお弁当の人もいる。
毎日仕事中におかしを食べてる人もいる。


美味しそうだなとは思うけど、、毎日続くと糖分や塩分や油を取りすぎたり、太ってしまったり、、後から大変なことになるなぁとも思うので、たまーに食べるからお菓子はおいしいのだろうし。。。


飽き飽きしちゃうこともあるけど、たまに食べるとたいしたものじゃなくても感動が大きくなると気づいた今日。


これからも節制を続けようと心に誓ったのでした。


明日からも粉ふきいも生活がんばろう。。。