ダイエットを始めたのが5月13日
おそらく1ヶ月で2キロぐらい減ったのかな
もっとかも??

正確にわからないのは
初期の頃は体重測定をしていなかったのです

太った自分を体重で受け入れる勇気のない
チキンな私

体重の増減で一喜一憂したくなくて
しばらくはやることやって見た目の変化を目標に
ただひたすら減量に励んでみました

健康診断まで1ヶ月なので体重測定してみると
現在体重が理想体重の+5キロにかなり驚き(-_-)
いつの間にこんなに太ったのだろうか、、

今となれば1ヶ月前の体重測定もしてれば
驚きの減量になったのにと少し後悔
(体重知ってたらめげて減量できなかったと思う)

1ヶ月たった今
食べたい気持ちはかなり減りました

我慢じゃなくて食べなくて満足って気持ちです

味覚が冴えて
野菜の甘みやスパイスの香りを前より感じます

見た目の変化も起きて
久々に会った人に「痩せたね」って
言われるようになってきました


でもダイエットの苦しさはここから

単純に体重を減らすのではなく
筋肉を増やすことが目的なので運動が足りないし
食べ方もまだまだ研究中

近道なんてなくて
小さなことの積み重ねしか前進する方法はない
やれば結果や成果は出るけど
怠ければその分結果に跳ね返るだけ

なんともわかりやすい戦い(-_-)
ここからが自分との戦いですな!!
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