今日はまる1日お休みの日曜日


★ブランチ

おから蒸しパン 200カロリー
トマトとナスソースの
チキンステーキ 230カロリー
ブラックコーヒー




先週のカフェに負けないおうちカフェ


のつもり



今日はどんよりお天気で雨も降ってるので
お家でのんびり動画見たり、ブログ書いたり、、


★間食

高野豆腐スナック 200カロリー


カリカリ塩味が恋しいけど
ポテチはNG>_<

なんとなく気持ちは満たされました



★夜ごはん

サラダ
おから蒸しパン 200カロリー
ビーフステーキ 150g 320カロリー



今日はトータル1100カロリー
炭水化物も50g以下に抑えられたけど
運動が足りなかったな



スポンサードリンク

コメント

このブログにコメントするにはログインが必要です。