お休みの土曜日
予定は夕方からのフラレッスンのみ


★朝ごはん

手作り大豆蒸しパンとブラックコーヒー
(写真なし)


★昼ごはん

フォーみたいなおからのロカボ麺
パルテノヨーグルトブルーベリー


おから麺37カロリーは中華風スープと
ニラと卵を入れてフォーだと思い込む>_<



その後、早めにフラレッスンへ出発

途中でユニクロでSeaくんと私の部屋着購入
次の休みのスーパー銭湯で着る予定

楽しみ^ ^


フラレッスンとぼとぼ歩いて向かっていると
空腹で気分が悪くなってしまう>_<


★間食

石垣塩の焼きギンナン(セブンイレブン)


これ本当に美味しい!そのうえ、低カロリー!
スナック菓子代わりにパクパク食べちゃう。


レッスンではスポーツドリンク100カロリー
来月の発表会にむけてのレッスン
なのに、、振りが完璧ではない私。。。
マズイなぁ〜〜(-_-)


★夜ごはん


ミックスベジタブルを入れたお昼の残りスープ
ざる蕎麦(320カロリー)



Bifixヨーグルトも食べて
本日の食事終了

今日はだいたい1000カロリーぐらい

フラもやったし、出だしまずまずの1日
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