独身アラフォーOLの自由きままブログ

ダイエット記録ブログ 毎日の食事記録と体重変化を記録しつつ、日々の日記を綴るブログ

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アラフォーOL気ままDiary

今朝の体重 49.5キロ 体脂肪 31.2%前日比 ▲0.2キロ昨日は少しオーバー気味だったけど、なんとか増えずに抑えられたのはトマトスープのおかげかな朝ごはん マーガリン入りレーズンパン 150カロリーコーヒー昼ごはんトマトスープカレー味 120カロリー玄米 & ごはん 168カロリ
『約10ヶ月前の体重に逆戻りだとブログを振り返ってわかった』の画像

今朝の体重 49.7キロ 体脂肪 31%前日比 ▲0.8キロ一気に体重が減った!!っと思ったけど、体の水分やお腹の中にあったものが消化されただけで、体脂肪が減ってるわけではないので、ぬか喜びせずにコツコツ継続するのみです朝ごはん目玉焼き 70カロリーマーガリン入りレーズン
『残念なお店で無駄にカロリー摂取』の画像

今朝の体重 50.5キロ 体脂肪 32.4%前日比 ▲0.2キロ昨日はおやつ食べたい気持ちを我慢できたしばらくの間は高カロリーなものをどーんと食べないようにするのと、無駄な間食をしないことを習慣づける!朝ごはんマーガリン入りレーズンパン 150カロリーコーヒー昼ごはん親子丼
『5日間の勉強で簿記3級合格!』の画像

今朝の体重 50.7キロ気合いを入れて今日から減量開始です。1日のカロリーを1200カロリーに落とします私の消費カロリーは1700カロリーぐらい1日に500カロリーの節約目標2週間で1キロぐらいの減量を目標!(ちょうど14日で▲7000カロリー)この間に飲みに行く日も出てしまうの
『半年ぶりに食事日記&体重測定スタート』の画像

私の今年のテーマは節約と言っても、必要なものも買うし、自分への投資(資格取得やトレーニング)は惜しみなくするつもり。今までの自分のお金の使い方を見直して、無駄にしていた買い物(洋服とか旅行とか、、)をやめようと思ったわけです。きっかけは株式投資について調

久々に体重測定50.3キロ!!!やばい!!大台に乗ってしまった!!!この冬ですっかり元に戻ってる!!!お菓子にアルコール、太ってもしょうがないなぁと思うような食事内容だったし、、、昨年、ゴールデンウィーク明けからダイエットを開始し、3ヶ月でだいたい5キロ減量し
『久々に体重計測と衝撃』の画像

私の生活をダメにするものお手軽に映画が観れるNetflix Netflixさえあれば、休日は家でずっと引きこもりになっていても平気むしろ、平日は食後にずーーーっと動画を見てしまうので、寝不足だし勉強も疎かになるとにかくNetflixは私の生活を乱してしまうので、ここは意を決し
『アグリーデリシャスにハマってる』の画像

怠け癖が出てしまうので、今週やるべきことをリストアップします確定申告書類プリント、コピー、提出まで完了する発送用の封筒も買うideco書類を発送完了までするゴミ出しをする食料庫の整理をする洗濯をする床磨きをする食品の買い出し家計簿の更新レッスン出発まであと4時
『この土日のTO DOリスト(自分メモ)』の画像

外部研修でグループになった人たちと飲みに行った私はほんの数回だけの参加だったので思いっきりビジターだったけど、取引先というわけでもなく、年齢もバラバラだったのに気兼ねなく楽しむことができた職場の飲み会とも取引先の飲み会とも違う、ポジティブで前向きな話ばか

ゆったりした日曜日の朝激安スーパーでの買い物を終えて、今週末の宿題である確定申告に取りかかった昨年は右も左もわからないまま、期限前々日からスタートしてもしまい、ググった末に訳もわからずなんとか作った書類今年はFPの勉強をしていたのと、この確定申告についての
『ふるさと納税の確定申告完了』の画像
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