独身アラフォーOLの自由きままブログ

ダイエット記録ブログ 毎日の食事記録と体重変化を記録しつつ、日々の日記を綴るブログ

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更新情報

今月に入りまったく勉強ができてない できない理由は 仕事が忙しいからだと思ってた 現に平均21時〜22時までの残業が続き 帰宅時間も遅くなり 家事も溜まり自由な時間が少なくなる 改めて自分の生活を振り返り 平日だけでなく 3連休も土

ここ最近 お酒も飲むしお菓子も食べるけど 体重が増えることもない (もちろん減りませんが) お昼休みに自分の消費代謝が気になって どれぐらいなのか調べてみた 年齢、性別、体重から基礎代謝を調べ そこに運動係数をかけると 自分の
『トレーニング後のごはんメニュー紹介』の画像

この3連休は何もしない休みだった 連休前夜が残業で 終電直前の帰宅になったのがよくなかった 疲れがたまっていたので 翌日は昼まで寝てしまう大寝坊で 生活リズムが崩れたのだ さらにはseaくんの家で熟睡もできなく 起きても疲れが取れなくてダラダラ
『ダラダラ連休』の画像

連休前日 久々の残業で帰宅時間は 午前0時 残業してでも仕事を終わらせて やっとやっと3連休 連休初日 前日の疲れでお昼まで寝てしまい 何もせずダラダ
『ひとりぼっちの孤独と思い出』の画像

ついに11月となり今年も残り2ヶ月 久しぶりに今朝に体重 体重が47.6キロー!! 増えてるーΣ(´□`;) 今月から少し気を引き締めます
『体重測定と野菜てんこ盛りなごはん』の画像

1年ぶりに会う取引先の人に 「痩せましたね」 って 言われて上機嫌な1日 実は昨年 「ちょっと、、大きくなりました??」 って やんわりと太ったことを指摘さ
『わたしの自慢はコツコツ続けられること』の画像

土曜だけど仕事の日 やる気が出ない私のスイッチは おいしいごはん 少し焦げちゃったけど チーズ入りイングリッシュマフィン モーニングサーブ 目玉焼きとトマたまマリネ 淹れたてハロウィン
『2科目目に突入した土曜日』の画像

つい最近、別部署の上司から ある商品のマーケティングについて アドバイスしてほしいと相談された 前部署で近いことをしていたので 少しアドバイスをしたのと 私の担当だった取引先を紹介した その後、数日たち その上司は若手の女子社
『今の環境から抜け出したい』の画像

今日は午後からセミナー参加でした お題目は 管理職のスキルアップ しかし私は管理職ではない 本来参加予定の管理職が出席出来ず ピンチヒッターというわけ 今回のセミナーの
『管理者セミナーに参加』の画像

ここ数日は残業続き 自分の仕事が忙しいわけではなく お手伝いな仕事が忙しいのです 作業的な仕事のヘルプで 普段はデスクワークだけど 久々のたち仕事が新鮮で楽しかったり お手伝いしているのは 仲の良い(飲み仲間)女性管理職のお仕事 遠慮がちなと
『やりたいことがたくさんで毎日時間が足りない!』の画像

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