独身アラフォーOLの自由きままブログ

ダイエット記録ブログ 毎日の食事記録と体重変化を記録しつつ、日々の日記を綴るブログ

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アラフォーOL気ままDiary

自分のためのレシピメモ 材料 おから 150g 170カロリー 蒸し豆 112カロリー シーチキン水煮 47カロリー カイワレ大根 ポン酢 スプーン 2杯 寿司酢 スプーン2杯 ハーブソルト 黒胡椒 ぜーんぶ混ぜるだけ! 350カロリーぐらい
『おからサラダ』の画像

昨日は疲れて腹筋せずに寝てしまった>_< 1日お休みの土曜日の予定はフラレッスン ★朝ごはん アスパラ 20カロリー寒天ゼリー 0カロリー
『食事日記 2017/05/20』の画像

ひとりっこの将来の続きですお母さんの病気が発覚する1ヶ月ほど前に私がひとりで住んでるアパートにお母さんが遊びに来ましたまだ病気とわかる前でしたので買い物に行ったり回転寿しを食べに行ったり 離れて暮らしてる分
『ひとりっこの将来〜 お母さんとの思い出』の画像

昨日の夜の筋トレで筋肉痛な朝 昨夜のお酒を気にして朝ごはんは最低限に、、 ★朝ごはん パルテノヨーグルト いちご 80カロリー 仕事中のカフ
『食事日記 2017/05/19』の画像

続きですお母さんがもうすでに治らないステージ4の胃がんとわかった時私は大学2年の終わりでしたそろそろ卒業後のことを考える時期それまでは就職後も実家には戻らないと うっすらと考えていたのです
『ひとりっこの将来〜 人生の岐路』の画像

今週もあと2日>_< ★朝ごはん チキンステーキ 30カロリー チーズ 2枚 2枚×28カロリー キュウリ レタス ブラックコーヒー 昼ごはんの余りもので朝ごはん 仕事中のカフェオレ 80カロリー
『食事日記 2017/05/18』の画像

ひとりっこの将来の続きですお母さんの手術当日ものすごい吹雪で大雪が降りました「お母さん、がんばってね」そう言って、手術室へと向かうお母さんを見送り すぐ外の待合室で手術が終わるのを待っていました予定時間より
『ひとりっこの将来〜 初めての試練』の画像

近くの公園をお散歩しながら朝ごはん ★朝ごはん コーヒー(セブンイレブン) パン1口 30カロリーぐらい?? 写真撮り忘れ! とっても良い天気でお散歩日和 ★昼ごはん ラーメン  70
『食事日記 2017/05/17』の画像

ひとりっこの将来の続きです平凡な大学生活を送っていた私に突然、お母さんから思いもよらぬ電話がきました「お母さん、癌かもしれないから家に戻ってきてくれない」予想外の電話の内容にびっくりした私
『ひとりっこの将来〜 病気宣告』の画像

今日1日仕事へ行けば、明日はお休み ★朝ごはん おから蒸しパン 100カロリー キュウリとしめじの酢のもの ブラックコーヒ 今朝は食欲がなくてお
『食事日記 2017/05/16』の画像
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