2020年07月08日

水曜日はトレーニングの日

すっかり仕事終わりの週2回トレーニングが定着しました今日もトレーニング(^-^∩)前回のトレーニングでは、腹筋を続けて50回出来たー！！なにせ腹筋が弱いので、始めた頃は20回もやっとこだったけど、どうにかこうにか50回まで到達目標は100回なので、まだまだ先は遠いなぁせ

2020年06月30日

筋肉をつけたい

昨日の仕事終わりはいつものトレーニングに行った信じられない量の汗をかいた汗をかきにくい人だったはずが、すぐに滝の量の汗をかけるように変化してるうれしい(^-^) 久々に体重を測ってみたのですが、2ヶ月前の体重と同じ自粛期間中に太って、何とかここ1ヶ月で元に戻った

2020年06月22日

相変わらず週末はYouTube三昧です今週末に見つけたYouTubeチャンネル『マッスルクッキング』にどハマり中ですボディビルダーであり元料理人のシャイニー薊さんの料理チャンネルがおもしろい！ボディビルダーということで減量レシピ「沼」「マグマ」「セメント」の紹介や、自

2020年06月16日

またしばらくブログをサボってしまった実はトレーニング専用のブログをもう1つ作ろうかと考えている考えてるうちにこちらのブログが疎かになった当初はこのブログもダイエットブログだったし、日々の食べたもののカロリー計算や体重の増減を記録していたいつの頃からか、単な

2020年06月09日

ルッコラが発芽してから1週間さらにパセリか紫蘇が発芽しました🌱しかし、、、肝心のバジルが発芽しないΣ(´□｀；)このまま失敗にだけはなりたくない。。。昨日はトレーニングでしたようやく翌日の体バキバキから解放され、週2回のトレーニングに耐えられる体になってきま

2020年06月04日

ベランダ菜園のプランターから、早くも芽が🌱おそらくルッコラどのプランターに何を植えたかすでに覚えていない。。。水はけもよくて水分がすぐに抜けきらない構造の少し良いプランターにしたので、朝と夜の霧吹きだけで良い感じ！DCMのお手軽キットは、水をあげてもすぐに乾

2020年06月01日

ベランダで植物を育ててみようと思い、週末に買い出しに出たプランターと土、いくつか種をホームセンターで購入バジル、大葉、パセリ、ルッコラ、ブロッコリースプラウト観賞用ではなく、がっつり食用プチ家庭菜園100均でも揃えられるけど、手入れがしやすそうなちょっとお

2020年05月29日

昨日は同居人が早く帰ってきて、私は少し帰りが遅くなり、家に到着するタイミングがピッタリだったそんな時はなんとなく、、美味しいもの食べたいって気持ちになり、同居人の大好きなラーメンとチャーハンの出前をとった出前とはいえ、誰かに作ってもらった熱々のごはんを食

2020年05月28日

朝からくしゃみが連発していて、マスクをつけていても通勤電車内ではかなり肩身が狭いです。。。コロナによってこれまでの生活から激変した5月も終わろうとしている緊急事態宣言も解除され、電車内も前ほどではないけど人も多くなり、少しずつ日常を取り戻してきた私も失った

2020年05月27日

仕事からの帰りにスーパーに立ち寄ったこんなご時世だから、いつもの私は迷わずセルフレジを選ぶなんとなく店員さんが商品を触れるのは、、、って思うようになったからしかし、その日は火曜日火曜市で激混みのセルフレジその一方、スカスカの店員さんがいるレジレジの店員さ