もうすぐ引越しなので、しばらく自炊ストップ中ですお昼のお弁当はおにぎりとか、簡単なものだけ作ってたけど、それも今日で終わりかなどうせならここでしか食べられないものって思い、地元ローカルなお店です食事を楽しんでます体重は気になるとこだけど、、、そして、この

やっとブログとダイエットに復活した３月だったのに、３月末のイベントで調子が崩れてしまい、ブログもダイエットもグダグダのままで４月も終わりを迎えようとしてるよ私の調子を狂わせた３月末のイベントでとは、、、引っ越しのための家探し（15年ぶり）家探しなんてまーー

少し前にイベントがあったりドタバタしてたりで、更新に時間がかかってしまったけど、今日からボチボチ再開2週間のあいだの食事日記や、人生での大きめの決断については別記事で、、(´∀｀=)久々なのに、今回は愚痴日記同じ部署の若手の男子Xくんがちょっとミスってしまった

今朝の体重 49.4キロ 体脂肪 31.1%前日比 ＋0キロ昨日は多少いつもより動いたと思ってたけど、体重に変化はナシ朝ごはんバナナ大豆粉パウンドケーキ 260カロリーコーヒー（牛乳入り）20カロリーバナナ大豆粉ケーキは思ったよりもずっと腹持ちが良い！アーモンドプール入りな

＜材料＞じゃがいも 4個ひじき 5g（乾燥で）ちくわ 2本枝豆 100g＜調味料＞お酢 大さじ1マヨネーズ 大さじ1ポン酢 大さじ1顆粒和風だし 適量ひじきを水で戻します（30分ぐらい）じゃがいもをひと口サイズに切って塩ゆでしますじゃがいもが茹で上がるそうなところで、ひじきも

大豆粉マフィンのレシピをアレンジして、バナナ大豆粉パウンドケーキを焼いてみました＜材料＞ 大豆粉 65g 310カロリーアーモンドプードル 35g 210カロリーオリーブオイル 40g 370カロリーてんさい糖 30g 115カロリーたまご 2個 180カロリー豆乳 60g 30カロリーベーキングパ